Núcleo de Atividades Físicas da ACIBr realiza seu 1º Fórum

O Núcleo de Atividades Físicas da Associação Empresarial de Brusque, Guabiruba e Botuverá (ACIBr), promoveu seu primeiro fórum na noite desta quarta-feira, 23 de outubro. O evento, que lotou o teatro do Centro Empresarial, Social e Cultural de Brusque (CESCB), apresentou a palestra “Além da balança: como perder 43kg pode salvar uma vida”, com Wylgner Arantes.

A coordenadora do Núcleo, Catiane da Cruz, explica que o evento foi pensado com o objetivo de conscientizar as pessoas de que a atividade física tem um papel transformador.

“Nossa busca é sempre pela qualidade de vida e saúde. Durante as reuniões nos questionamos sobre como levar essa mensagem para as pessoas e percebemos que emagrecimento e a dificuldade de adotar uma rotina disciplinar são pontos comuns de interesse. Aqui não falamos do peso por uma questão estética, mas sim de saúde. Muitas doenças como hipertensão, diabetes e colesterol se desenvolvem por conta do sobrepeso”, ressaltou. 
Catiane conta que o Núcleo se alegra em ver a comunidade participando e lotando o espaço do teatro. Ela frisa que isso demonstra o interesse das pessoas em buscar um estilo de vida saudável. “Ficamos satisfeitos com a adesão e a resposta do público. A palestra foi incrível, sentimos que todos ficaram muito envolvidos e, com certeza, o recado que queríamos passar foi recebido com sucesso por cada um que participou. E esta foi apenas a primeira edição, já estamos pensando na próxima com um novo assunto”, pontuou.

Além da Balança
Ministrada pelo mentor de alta performance Wylgner Arantes, a palestra “Além da balança: como perder 43kg pode salvar uma vida”, apresenta o case de sucesso de Fábio Antunes, que através de técnicas de inteligência emocional conseguiu vencer a obesidade e alcançar um estilo de vida saudável. 

“O principal ponto que foi trabalhado são os sabotadores da nossa mente, que nos fazem procrastinar e adiar a mudança de vida que necessitamos agora. Então, durante a palestra, mostro como a consciência torna possível a mudança de comportamento. Através dessa transformação de mentalidade conseguimos alterar qualquer área da nossa vida e colher novos frutos”, explicou o palestrante. 

O case de sucesso
Presente na palestra, Fábio Antunes conta que em 2019, após um amigo lhe contar uma história, ele decidiu iniciar uma jornada em busca de perda de peso e hábitos saudáveis. 

“Histórias salvam vidas. Um grande amigo compartilhou comigo sua vivência e despertou um gatilho que me trouxe para uma jornada de mudança de mente. Eu fui identificando o que eu precisava mudar no meu comportamento para modificar a minha inteligência emocional e isso refletiu no meu peso”, falou Antunes. 

Segundo ele, o principal ensinamento compartilhado com pessoas que têm objetivos semelhantes é viver um dia de cada vez. “Dê foco no hoje e não gere expectativa sobre aquilo que não está ao seu alcance. Outro ponto: se movimente, mas não só para perder peso, busque novos ambientes, se conecte com novas pessoas. E, principalmente, respeite o processo, não é algo que vai durar um dia ou uma semana, é algo lento, mas o resultado é gratificante”, finalizou.